從水液代謝過程來看,身體的淋巴系統將水液推動至全身;脾主濕,可以把水液運輸代謝散布至全身;肺主皮毛,掌管水道暢通與毛孔的開闔、汗液的蒸散,從中醫的角度來看,通常脾與肺影響水分的調節,是比較適合調整體質的切入點,如果身體調節水分的能力不佳,常常是脾氣與肺氣虛的關係。
中醫脾肺雙補,趕走濕氣與離過敏,以下是針對肺氣虛、脾氣虛的人調理方式建議:
【肺氣虛】
肺主氣,開竅於鼻,肺氣虛則易受風寒乘虛入侵。肺氣虧虛者不喜吹風,患者往往一早起床,稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停,而且經常容易感冒,且平常走路或爬樓梯,可能就容易喘促無力。中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主,此類患者平時可多飲用「補肺氣茶飲」:黃耆3錢、麥門冬3錢、五味子1錢,用1000cc水煮滾後小火煮15分鐘,放涼後飲用。
【脾氣虛】
中醫的「脾」,是指整體消化系統的表現,脾胃運化受到影響的患者,平日飲食可能不定時且營養不均衡,而影響氣血生化,不能上傳水穀精微到肺,致使肺氣偏虛,且影響水液代謝,體內濕氣重。過敏發作時鼻塞鼻脹明顯、鼻涕清稀,而且量特別多。此外,也常容易腹瀉、腹脹、常覺頭昏腦筋不清楚,若是兒童患者還可能合併長不高、長不胖等問題。中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者。平時可多服用「健脾去濕氣」的四神湯來補養脾氣: