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避免夜間頻尿，最好傍晚開始減少限制水分的攝取，尤其是少喝咖啡或是含咖啡因的飲料。

【医生教你解决频尿问题】：

萧惟中医生表示，若有频尿困扰未及时接受治疗，恐会导致败血症、肾功能受损、膀胱破裂等并发症。建议有频尿问题的民众，及早至泌尿科接受检查及治疗。而避免夜间频尿，最好傍晚开始减少限制水分的摄取，尤其是少喝咖啡或是含咖啡因的饮料。

至于白天，仍建议多喝水不憋尿，饮用开水会比饮料更佳，避免提升代谢症候群及糖尿病风险。很多有频尿烦恼的民众，因为怕一喝水就会常跑厕所，一整天都不敢喝水，但水分不足容易增加细菌停留，造成泌尿道感染，甚至影响肾功能等其他疾病，建议仍应摄取充足。此外，有在服用抗利尿剂的患者，也应尽量在入睡前6个小时服用。