華人健康網

要如何避免流感病毒影响我们的健康？

●预防流感最有效的方法，就是按时接种流感疫苗。

●维持手部清洁，尽量避免手部接触眼睛、嘴巴、鼻子。

●注意呼吸道卫生（如：配戴口罩）及咳嗽礼节。

●生病时在家休养。

●流感流行期间，减少出入公共场所或人多拥挤地方。

●保持室内空气流通，降低病毒传播机会。

●注意饮食均衡、适当运动及休息，以维护身体健康。

流感疫苗三价与四价有什么差别？

台湾主要流行的季节性流感病毒有A型流感病毒的H1N1亚型，H3N2亚型，以及B型流感病毒等3类。以往台湾的公费流感疫苗都是三价的流感疫苗可以提供三种病毒株的保护: 一种H1N1亚型的A型病毒株、一种H3N2亚型的A型病毒株、及一种B型病毒株。因为B型流感可再分成山形株（Yamagata）与维多利亚株（Victoria），所以若三价流感疫苗的B型流感病毒株猜错了，当年就会可能会有B型流感的流行。

由于依历年疫情资料显示，过去10年间2种类型的B型流感病毒常常出现共同流行，且四价流感疫苗目前已为世界卫生组织（WHO）流感疫苗组成之优先建议，亦为全球使用趋势，再加上台湾流感疫苗成本效益分析结果显示，公费疫苗全面改用四价流感疫苗符合经济效益，因此，从2019年度起，台湾公费的流感疫苗全部改为四价的流感疫苗，可以提供将两种B型流感的病毒株都纳入保护，提供更完整的保护。

结语

流感是个人人都可能感染而且常见的疾病，保持良好的卫生习惯并接种流感疫苗才能减少流感对生命的威胁。