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加上小君经常吃冰、喝冷饮，使体内蕴藏“湿气”，湿性重浊，表现在皮肤上为起水泡、糜烂、渗出液，湿性趋下，因此较常发生在下半身，如腰腹部、阴部、腿部等处，湿性黏腻缠绵不去，病程易反复发作，日久难愈，慢性且病情较长，需要较长的时间调理。

针对小君的体质，选用茯苓、黄柏、黄芩、苦参、土茯苓、薏仁、滑石、生甘草、地肤子、荆芥、防风等“清热利湿止痒”的中药材调理，并且注意避免接触过敏原，少吃辛辣(辣椒、胡椒、芥末、咖哩)，虾、蟹、羊肉、竹笋、菠萝、芒果、酒、糖精、香精、冰品，勿用太烫的热水冲洗，避免过度搔抓，防止破皮感染，经过3个月的治疗，小君皮肤搔痒程度及湿疹发作面积逐渐改善，手脚的皮肤不再湿湿烂烂，整个人也清爽许多，不用再为了抓痒而烦躁。

湿疹的范围广泛，诸如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、刺激性接触性皮肤炎等，湿疹发作后很容易演变成慢性湿疹，因为搔抓易造成皮肤损伤又再度感染，反复发作，因此湿疹要从体质的根本去治疗，并且改变不当的饮食习惯及生活作息，才能彻底和湿疹说再见！

本文出自：美丽馨情 张文馨医生的汉方美人书