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感冒偏方难杀菌　舒缓病症效果不大

不少民众认为出现感冒症状不需要看病吃药，靠一般饮食或生活偏方，也能自然痊愈。然而，周庆明医生提醒，无论是感冒或流感，主要是因病毒或细菌所引发，喝汽水加盐、红糖姜水、盖被逼汗等民间偏方，都无法杀死滞留在口腔及呼吸道的病菌，有些人认为有效，可能是病程发展到晚期、差不多快痊愈所产生的错觉。

無論是感冒或流感，主要是因病毒或細菌所引發，一般生活偏方無法有效舒緩病症。

拒绝小感冒变大感冒　把握抗菌黄金24小时

如何对抗病毒和细菌，避免小感冒变成大感冒？周庆明医生表示，只要出现喉咙痛或发炎感染的症状，除了仰赖自体免疫系统消灭病菌之外，应把握病菌尚未扩散的黄金24小时，尽早使用含PVPI（碘甘油)成份杀菌口腔喷液来进行喉咙的局部杀菌。

研究发现，含PVPI（碘甘油)成分的杀菌口腔喷液，除了可以对抗流感或感冒引起的喉咙痛，对于扁桃腺炎或其他喉咙感染发炎的情形也有帮助，尤其流感或感冒病菌最常透过飞沫传染，若是周遭有人变身“酷酷嫂（形容老咳嗽）”，可以每天少次适量地喷一下杀菌口腔喷液，可作为预防性治疗，让感冒不上身。

周慶明醫師提醒，冬天預防流感，應適度做好口腔殺菌和保養，避免病從口入，且做好生活管理，強化免疫力。

预防流感　良好生活习惯是最佳办法

需注意的是，良好的生活习惯永远是预防感冒和流感的最佳办法。周庆明医生提醒，除了适度做好口腔杀菌和保养，避免病从口入之外，保持充足的睡眠、规律的运动习惯，营养均衡，适度补充维生素，减少到人群聚集的地方，做好保暖御寒动作，必要外出时配戴口罩，也都是冬天预防感染的方法。