白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳 | 養生保健 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：心血管疾病 , 防中風 , 侯玟伊 , 白肉蔬果 , 5蔬果）

日吃5蔬果雖是老生常談，但卻是預防中風最有效的方式。

日吃5蔬果雖是老生常談，但卻是預防中風最有效的方式。

因此，營養師認為，顏色不是重點，而是應該在忙碌的生活中，想辦法吃到不同種類的蔬果，當然，最好能遵守日吃5蔬果的守則。許多人早上趕著出門，早餐往往只吃麵包，或許可以養成搭配吃蔬果的習慣，從早餐讓身體就能接觸高纖和維生素，相信就能有效預防心血管疾病。

★《小心猝死》專業醫師建議千萬別忘~~

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞