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凍齡辣媽孫儷皮膚Q彈水嫩。（圖片／取材自孫儷微博）

孫儷燥熱體質　喝豬骨湯讓皮膚Q彈水嫩

孫儷也曾提到，自己很愛喝湯，但由於本身的體質是屬於比較燥熱的，所以不喝雞湯、魚湯，反而喜歡喝一些涼性的湯品，像是排骨湯、豬骨湯、牛肉蘿蔔湯等，尤其最喜歡喝豬骨湯，因為豬骨含有豐富的骨髓及膠原蛋白，對於皮膚有Q彈水嫩的作用。

【營養師提醒】：

營養師侯玟伊指出，豬骨湯僅含有少量的膠原蛋白，且喝28碗的豬骨湯才等於1杯牛奶的鈣質，也沒有相關研究證實豬骨湯具有養顏的功效，因此不太建議這樣喝。

孫儷片補充營養　平時靠吞維生素

孫儷也曾經表示，有時候拍戲無法吃到健康的食物，因此只能靠吞補充各類維生素來補充身體的營養，例如：維生素C、維生素E、鈣片等，以暫時補充人體所需的營養物質。

【營養師提醒】：

對此，營養師侯玟伊表示，只靠吞保健食品的方式想補充營養，不如每日均衡攝取各種營養素，自然可以滿足營養需求。

【營養師小叮嚀】：

提醒民眾，想要達到養生保健的功效，吃的量尤為重要，一定要均衡攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類、水果類，此外，應選擇天然食物，而不是加工食品。

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