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楊冪擁有精緻臉蛋、凹凸身材，令人好奇她的養生保健秘方。（圖片／取材自楊冪微博）

營養師：紅棗湯富含維他命C，適合女性飲用

另外，營養師趙函穎還提到，紅棗湯含有非常豐富的維他命C及鐵質，有助女性補氣血、促進血液循環、潤澤皮膚，因此推薦女性朋友們溫熱飲用，但記得要將紅棗剪破、戳破；至於雞爪湯雖然可以幫助女性補充膠質，但須注意可能會有膽固醇過高的問題，所以不太建議女性飲用。

臉蛋、身材保養　楊冪不馬虎

此外，楊冪曾經表示，由於自己的皮膚屬於乾性膚質，皮膚特別容易出現缺水的情形，因此只要洗完臉，一定馬上就會敷上面膜保養，讓肌膚保有水潤透亮的感覺，如果沒有要出席重大場合，自己就會盡量不化妝，減少對肌膚的傷害。

楊冪除了擁有精緻的臉蛋以外，凹凸有致的身材曲線也常吸引大家的目光，她透露自己每天都會用雙手按摩胸部，洗澡時，也會用冷水對著胸部下方往上沖，刺激肌膚神經，這樣的方式可以讓女性的胸部堅挺豐滿、不下垂。

【營養師小叮嚀】：

提醒民眾如果要擁有姣好的肌膚，除了維持正常生活作息、不熬夜，平時要注意均衡攝取蔬果，並避免吸菸喝酒與攝取刺激性食物，以及維持固定運動，才能達到養肌美容的養生保健作用。

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