「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：中醫 , 穴位 , 護眼 , 睛明 , 攢竹 , 魚腰 , 絲竹空 , 瞳子髎）

陳天定醫師提醒，按摩時要謹記穴位位置，善用指腹別太用力。（攝影／黃子倫）

陳天定醫師提醒，按摩時要謹記穴位位置，善用指腹別太用力。（攝影／黃子倫）

【穴位按摩小叮嚀】

陳天定醫師提醒，穴位按摩時，要注意雙手清潔，剪短指甲，善用指腹、身體放鬆，並且集中注意力按穴，建議可以在上、下班（課）各按摩1次，晚上洗完澡就寢前再按摩1次。

另外，手法輕緩為宜，不要過重或過輕，以不感到疼痛為主，若臉部穴道處長出暗瘡、青春痘或眼睛周遭有發炎，務必先接受治療，停止過多的碰觸，避免細菌病毒感染。

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