★奇异果(猕猴桃)蓝莓优酪
材料:
1.奇异果1/2颗。
2.蓝莓1/4杯。
3.苹果1/4颗。
4.原味酸奶1/2杯(也可以用白开水替代)。
5.综合坚果一小匙。
效果:奇异果富含维生素C,名列水果前三名;蓝莓富含B群及多种植化素(花青素、类黄酮素等),有助消炎、抗氧化。
备注:奇异果钾的含量较高,若有肾脏问题的毛孩请酌量食用,一般毛孩建议一周食用1至2次;为免宝贝肠胃不适,冰箱内的水果请放置常温再使用。
文章来源:Natural10自然食合夥创办人April,本身也是热爱宠物的志愿者讲师