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精神科门诊中，「经前症候群」是一种身心症，严重时甚至会有「经前不悦症」出现。医师表示，经痛并不是经前症候群的症状之一，经痛是在月经期间发生的，而经前症候群则是会在月经发生前2个星期出现症状，但是月经一来则会马上消失。约有6％的女性，有经前不适的现象，多数可以用药物，或者靠生活习惯与饮食获得有效改善。

「经前不悦症」会有明显的忧郁心情、焦虑及烦躁、常突然感觉悲伤而哭泣、易怒或人际冲突增加。

苗栗大千南势分院精神科王玮璨医师指出，约有超过5成以上女性曾经出现「经前症候群」，程度较轻微若未影响到生活，许多女性则视为理所当然，其原因可能是排卵过后荷尔蒙的急遽下降，因此在生理期来之前会出现身体与心理不适的症状，则统称为「经前症候群」。

然而，不是每个女性都可以这么幸运，约有6％的女性，经前不适的现象已严重影响到生活；上班时，精神不济、注意力不集中，冷着一张脸，摆明「生人勿近」，不爱与人交谈，其日常生活、人际关系、工作效率都受到影响，称为「经前不悦症」。

要怎么知道自己有没有经前不悦症？王玮璨医师表示，在生理期来访前1星期内，出现许多身体及心理症状，如：明显的忧郁心情、明显焦虑及烦躁、常突然感觉悲伤而哭泣、易怒或人际冲突增加、兴趣减少、注意力不集中、易疲累、胃口显着改变、嗜睡或失眠、觉得即将失控的感觉、乳房压痛或肿大、头痛、腹胀感觉、体重增加；这些症状，在生理期出血后几天内就消失。

王玮璨医师指出，约有超过5成以上女性曾经出现「经前症候群」，严重会有「经前不悦症」。（图片提供／苗栗大千医院）

若怀疑自己有「经前不悦症」，则应求助于医师，以做进一步的检查及治疗。临床上，经前症候群在治疗的方面，可分为：

1.非药物治疗：对较轻微之经前症候群，下列的方法能改善：(1)生理期期间规律的生活。(2)减少盐分、咖啡之使用，避免抽菸或喝酒。(3)规律的运动。(4)放松训练。(5)补充维他命E或钙片。

2.药物治疗：若上述方法无法改善，或出现严重症状，可使用药物协助，如抗忧郁剂、抗焦虑剂、利尿剂或荷尔蒙补充。

王玮璨医师强调，经前不悦症对心理层面影响较大，可藉由每日的症状纪录，预测身心变化而重新安排生活，以减少生理期影响。若能与医师讨论及接受检查及治疗，更可掌握自己的身心状况，做个快乐而健康的女人。