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想要減少孩子因打針而感到疼痛，除了打針過程中盡可能有熟悉的照顧者陪同外；也可以讓小孩子跟著照顧者一起倒數1、2、3，然後搭配深呼吸動作，來促副交感神經分泌，也有助於降低施打當下產生的疼痛感。

方式2：打针过程中深呼吸：

想要减少孩子因打针而感到疼痛，除了打针过程中尽可能有熟悉的照顾者陪同外；也可以让小孩子跟着照顾者一起倒数1、2、3，然后搭配深呼吸动作，来促副交感神经分泌，也有助于降低施打当下产生的疼痛感，减少孩子嚎哭的可能。

方式3：将施打者与未施打者隔离：

此外，为避免孩子哭泣声让其他尚未施打疫苗的孩童感到恐慌，不妨可以适度独立出另一施打空间，增加其隐密性。并且让施打完的孩子，从其他出口离开，也是不错的改善方式。

家长陪同施打就不会哭？事先说明更有助降低恐惧感

至于由家长陪同孩童一起前往施打，孩子真的比较不容易哭泣吗？虽然家长确实可以给予孩子一定的安全感，且避开一群孩童共同施打的环境，也有助减少“集体恐慌”现象的发生。不过，杨聪财医生仍强调，想要降低孩子的恐惧感，事先告知、教导其即将面对的环境为何，以及施打预防针的作用和好处，才是有效减少恐惧的关键！