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Omicron本土疫情持续发烧，防范新冠病毒除了戴口罩，降低打喷嚏或咳嗽所产生的飞沫感染，也要注意不要用手随意触摸口鼻，因为手指头是污染物接触传播的好媒介，而COVID-19的源头，也是来自你的手指头。有什么有效方法能减少乱摸嘴鼻眼呢？胸腔重症医师黄轩建议做到这4招，就能远离感染风险！

为什么不可 「 摸嘴鼻眼 」？

人类，很喜欢乱摸嘴鼻眼，新闻之前早就报导过，我们即使戴着口罩时，依然会一直摸摸眼睛，揉眼睛频率几乎可以达到7.2次/每小时。我们人类，是有多爱摸摸啊？

2012年，一个美国和巴西研究团队发现，一组随机选择的人，发现我们人平均每小时触摸公共地方的表面「 超过3次 」。

事实上，你可能很喜欢摸嘴鼻眼而不自知。根据2015年新南威尔斯大学(New South Wales University)的研究分析，发现我们人类是控制不了会一直反覆触摸自己的脸。

根据《BBC》报导，这些人会「每小时摸自己的脸不少于23次」，当中包括频繁地摸眼、鼻和嘴。

摸眼 : 27%

摸鼻 : 31%

摸嘴 : 36%

同时摸眼、鼻 、嘴 : 6%

（On average, each of the 26 observed students touched their face 23 times per hour.）

为什么人类爱摸摸嘴鼻眼？

1.心学専家解释：

这种动作是某种舒缓压力动作，抚慰我们人心的机制，所以，我们才会不时下意识地通过触摸脸部来调整心情。

2.行为专家认为：

一直模摸自己，问题是在于，我们的眼睛、鼻子和嘴是一切「脏东西」进入我们器官的门户，自然从小养成抹去脏的行为模式。

有什么有效方法，减少乱摸嘴鼻眼？

叫大家用意志力，来抑制本能的行为，有时候真的太难为了，也许可用防护措施来保护自己吧！

1.戴口罩，防挖鼻孔

我知道，我不能把你的手指头绑起来，叫你不能，无自觉的挖鼻孔，但戴上口罩，「囗罩，是阻止你挖鼻孔」最有效的方法。你知道吗？

2.戴护目镜，太阳眼镜

如果你已经载上囗罩了，还是会常常会不自主的摸眼睛，也许你可以为眼睛保护，不被你的手指直接碰触眼睛，也许「戴护目镜，也是不错的选择之一 」。

3.勤洗手

这已经是被认定，什至，比囗罩更更效阻止任何病毒的传播，一定要一生如此「洗手，洗手，再洗手」。摸摸鼻子，摸摸眼睛前，记得，你的手指头，一直很脏喔，快去洗吧！

4.减少公共介面接触

你的手指头，不要好奇摸摸你周边的物品，尤其是开放公开的介面，因为那通常是很多病菌的温床。如果不小心摸到了，也别太紧张，再次强调「洗手，洗手，再洗手」就是了。

所以挖鼻孔前，摸眼睛前，小心污染物 (Formites)可能就在你的手指头上，你的肉眼看不见的，那就请你记得，快去洗手吧！

黄轩医师 Dr. Ooi Hean

新闻之前早就报导过，我们即使戴着口罩时，依然会一直摸摸眼睛，揉眼睛频率几乎可以达到7.2次/每小时。

「囗罩，是阻止你挖鼻孔」最有效的方法。