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这也是眼科医生，常常会奉劝民众，不要睡前熄灯后，拿掉近视眼镜，还躺在床上猛看韩剧，或在暗处，长时间使用电子产品的主因。

当眼睛的瞳孔放大时，等同是让眼睛内部的门户大开，更容易伤眼，上述的情况一定要多留意避免。在选购太阳眼镜时，可以把镜片对着直线，不断移动仔细做检查，若直线没有扭曲、变形时，代表镜片的光学品质，不会太差。

UV385只是基本要求　透明镜片也配得到抗UV

眼镜的镜片，是否能阻隔紫外线，最重要是要看UV指数。UV385指的是可阻隔波长三百八十五奈米（nm）以下的光线，UV400是可阻隔波长四百奈米（nm）以下的光线。

尤其在配戴太阳眼镜时，一定要确认镜片，至少要有UV385的抗紫外线功能，而且比较推荐墨绿、灰色或棕色的镜片。墨绿色，可以有比较好的光线隔绝效果；灰色，可保有自然的色彩，不失真；棕色，则可带来温暖柔和的视觉感受。