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春季乍暖還寒，天氣忽冷忽熱，過敏性鼻炎也容易發作，尤其空氣汙染日增，加上台灣地處亞熱帶濕熱氣候，是過敏原塵蟎容易滋生的氣候環境，除此，花粉、動物毛屑或飲食也都是過敏原，另外，遺傳因子也是罹患因素之一。中醫師表示，過敏性鼻炎與身體的肺、脾、腎代謝密切相關，日常做好預防保健能降低發生機率。

根據健保署統計，大約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因夜晚無法好好入眠，影響白天作息及生活品質，使得學生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。

父母雙方皆有過敏史，小孩有5成遺傳機率

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區蔡佩怡中醫師表示，冬天到春初，早晚溫差大，容易造成鼻腔組織及氣管收縮，導致過敏性鼻炎發生，出現清澈水狀鼻涕、陣發性噴嚏、鼻塞、鼻子癢及眼睛癢等症狀，尤其若父母雙方都有過敏史，小孩有一半機率也會遺傳。

西醫針對過敏性鼻炎主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥，仍會復發，門診常遇到不少病患求助中醫治療。中醫理論認為，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體，並長期潛伏於體內，因此常在遇冷風或進出冷氣房容易發作。

鼻水與代謝息息相關，中醫從肺、脾及腎著手治療

過敏性鼻炎的「鼻水」，中醫認為這與身體代謝有關，包括肺、脾及腎3大環節。尤其中醫指的「腎」，不只是單純的器官，涵蓋了交感、副交感、內分泌與腦部、生殖泌尿系統等，範圍廣泛。

蔡佩怡中醫師指出，因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，初犯使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、麻黃湯和葛根湯等；病久則向內部影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎的小朋友，腸胃不好，食慾差、容易拉肚子，或者怎麼吃都不長肉也長不高，在治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣，再依個人虛實寒熱體質，隨證加減方藥。

1名70歲的爺爺來看診，主述已有近30年過敏性鼻炎病史，服用抗組織胺、化痰、止咳藥物，只能暫時緩解，一到季節交替之際就發作，經中醫診斷後從加強補腎著手，包括八味地黃丸、腎氣丸等，爺爺的過敏性鼻炎症狀獲得明顯改善。

另外，中醫治療上可選擇夏季「三伏貼」及冬季「三九貼」穴位敷貼，以及選用具有減敏、平喘及化痰止咳效果的溫性藥材（如：白芥子、延胡索、細等），也可於人體膀胱經及督脈的相關穴位進行敷貼（如大椎、風門、肺俞等），可溫煦陽氣、驅散內伏寒邪、化痰平喘，對於冬季好發的疾病如：氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、容易感冒小兒、慢性咳嗽的症狀會有很大的改善，可提升身體免疫力，預防及減少感冒及過敏。還可以治療虛寒性胃痛、腰痛、慢性腹痛等。

過敏性鼻炎預防保健5大要訣

1.注意居家清潔：寢具如床單、被套等須勤加清洗，可以在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。

2.少吃生冷飲食及甜食：過敏患者應避免生冷冰涼食物、飲料和冰淇淋等，以免寒氣入侵體內。加工食品如零食、甜食皆屬容易致敏的食物，易生痰，讓鼻水更嚴重；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。

3.適度運動：運動可增加血液循環，利用排汗方法將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。

4.早睡不熬夜：睡眠時間充足，能增強足夠免疫力，降低過敏發作機率。

5.穴位保健：可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20-30下；亦可於晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂穴5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水等不適。

保健藥膳：

【山藥排骨湯】

材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。

作法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。

適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。

門診常見過敏性鼻炎的小朋友，腸胃不好，食慾差、容易拉肚子，或者怎麼吃都不長肉也長不高，需針對加強治療腸胃問題。

過敏患者應避免生冷冰涼食物、飲料和冰淇淋，以及避免加工食品如零食、甜食皆屬容易致敏的食物、易生痰，讓鼻水更嚴重。