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針對這類有加齡臭困擾的人，趙昭明醫師建議，在衣物的挑選上應盡量挑選棉質、透氣、通風、排汗效果較佳的衣物，也有助避免汗水悶在衣物內，造成細菌、黴菌滋生，使體味問題更惡化。

第5招／適度補充益生菌：

除了加強蔬果、水分的攝取，想減輕老人味問題，適度補充益生菌也是另一保養選擇。趙昭明醫師表示，從皮膚科醫師角度來看，益生菌不僅對維持腸道健康有幫助，維持好體內菌種平衡，也是有助避免不好的菌相過度繁殖；輔助減少皮膚上老廢角質、皮脂和壞菌產生氧化交互作用，導致異味產生的好方法。

第6招／培養規律運動習慣：

適度運動能加速，並重啟人體新陳代謝機制，有助皮表及血液中老廢代謝物的排出。因此，若民眾能積極養成規律運動的習慣，讓身體的代謝速率得到改善，對於民眾因活動力不佳、代謝變慢，而引臭上身的情況，自然有一定的改善效果。

第7招／選擇透氣、通風的衣物：

針對這類有加齡臭困擾的人，趙昭明醫師建議，在衣物的挑選上應盡量挑選棉質、透氣、通風、排汗效果較佳的衣物，也有助避免汗水悶在衣物內，造成細菌、黴菌滋生，使體味問題更惡化。至於如果是體質特別容易流汗的朋友，則建議可額外多準備一件乾淨的衣物（或內衣）適度替換。

第8招／做好身體適度清潔：

流汗後要儘速把身體上的水分擦乾，以避免殘留在肌膚上的汗水、老廢皮脂成為皮表細菌滋生的溫床。此外，日常洗澡時也應多留意耳後、腋下、手肘、膝蓋等關節彎曲處的清潔，也有助減少異味的產生。

但要注意的是，如果肌膚清潔過度，反而容易因為過度洗去皮脂，導致皮膚乾澀而引起皮脂腺分泌更多的油脂，所以仍應適度為宜。或是於沐浴後，塗抹薄薄的一層乳液加強保濕，也是不錯的選擇。