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她又说：“我之前出过严重的车祸，因为一直在打止痛剂、吗啡这些毒素，所以造成身体机能失调，那时就长过很多很可怕的痘痘，去年我又开始长那样恐怖的痘痘，就觉得我必须要回到不吃药、走健康的简单保养路线。”

所以，瑞马开始不乱用保养品，不人云亦云，只用成分简单，最基础成分的保养品。虽然去年皮肤科医师说是她擦错保养品造成的，但她知道，身体有太多原因而造成。她说：“回归最简单的保养方法，第一个就是从早上洗脸不要洗干净开始。”现在，她还是爱晒太阳，但她知道怎麽保护肌肤不晒干，她也喜欢化妆，但也知道自己应该怎麽简单有效卸妆。

专家怎麽说

台湾台安医院皮肤科主任曾德朋医师说：晚上睡前保养做得好，一个晚上确认没上妆，也没有外出受到环境污染，隔天早上的确可以只用清水洗脸就好了。过度的清洁其实只可能会把肌肤天然的皮脂保护层洗去，让肌肤更干。

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