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運動可以加快血液循環、促進新陳代謝，是保持美麗肌膚的秘訣。

【医生小叮咛】：

有蟹足肿体质者，在接受手术或意外受伤后，要特别小心照顾伤口，避免感染，同时在医生的指示下使用除疤药物或用品，降低蟹足肿发生的机率；若发生蟹足肿应尽早就医治疗，以免疤痕扩大，对于青春痘的保养工作也不可马虎，避免重覆发炎造成伤口，意外酿成蟹足肿疤痕，以下即为青春痘的保养原则：

【青春痘正确保养方法】：

1. 正确清洁脸部：

每天早晚使用中性或弱酸性肥皂，或洗面乳及温冷水洗脸，若出油量很大，建议可以于两次洗脸中间使用清水清洗。

2. 注重卫生防感染：

勿用手挤压青春痘，以免引发感染，而使病灶扩大，甚至留疤痕与色素沉淀。

3. 维持正常作息：

避免熬夜影响生理健康，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，应该把握好代谢时机。

4. 保持均衡饮食：

避免摄取过度油腻与太甜的食物，以及忌辛辣食物，应该多喝水，并多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

5. 避免过度保养：

宜选用天然无刺激性的保养品与化妆品，适度使用一些保湿产品，有助于保持油水与皮脂腺的分泌平衡。

6. 维持适度运动：

运动可以加快血液循环、促进新陈代谢，将体内的废物排出体外，是保持美丽肌肤的秘诀。

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