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失溫治療中，有一給予溫氧氣的體內主動回溫治療方法。圖中非新聞當事人。

野外求生333原则　失温把握3小时急救黄金时间

失温比缺水、缺粮更容易危急生命！高伟峰医生表示，野外求生有所谓的“333原则”，失温不可超过3小时、滴水未进不能超过3天、不吃食物不能超过3星期，若超过时间，性命不保。另外，河水量多，水中失温的速度比高山失温更快，更容易危及生命。

复兴航空坠河意外为例，人体失温快慢与水流速度、空气中的风寒效应、身体入水深浅等因素有关，严重时可能在十几分钟内就造成失温，需尽快帮助身体回温。

失温治疗：防热散失+快速补热

高伟峰医生表示，失温治疗有“主动回温”和“被动回温”两种途径。被动回温是指防止热能散失，应尽快帮患者脱去湿衣湿裤、擦干身体残留水分，再穿戴毛毯、衣服、帽子等保暖衣物。

主动回温是提高身体温度和热能，可用烤灯、暖炉等体外方式让身体主动回温，另可透过温水、温点滴和温氧气等方式，让身体从体内主动恢复温暖。

医生表示，此次飞机坠河意外，不仅会造成乘客失温，还会有冲击性外伤和溺水的情况，属于复合性伤害，若未能在第一时间获救，生存机率相当低。

预防冬季失温！保暖衣物+出门前热身

失温不是只发生于意外！陈志道医生提醒，近日平均气温低、早晚温差大，一般人保暖措施没做好，也可能有失温的风险，建议民众天冷时别急着太早出门，特别是患有慢性疾病的患者，早上出门运动前，先在家里做好热身，穿戴好保暖衣物再外出活动。