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「漢方養眼茶」材料有，枸杞子10公克、菊花10公克、桑葉8公克、黃芩6公克、甘草6公克。

尤其，若是结膜下出血的原因，是因为咳嗽、过敏或是便秘间接导致，在治疗眼部出血的同时，也需要从解决根本原因着手，否则出血容易再度发生。康涵菁中医师特别推荐一款有助改善因长时间用眼过度，导致的眼疲劳问题，辅助放松眼周肌肉、血管的“汉方养眼茶”，提供给民众做为日常保健参考：

★汉方养眼茶

材料：枸杞子10公克、菊花10公克、桑叶8公克、黄芩6公克、甘草6公克。

作法：将药材洗净后，将黄芩、甘草、枸杞子先放入1000ml水中，大火煮滚后再放入菊花、桑叶，转中小火续煮5-10分钟左右，即可滤渣倒出放温饮用。

作用：改善双眼因长时间用眼过度导致的疲劳问题，辅助预防眼出血发生。

【中医师小叮咛】：

最后，康涵菁中医师也提醒，想要避免夏天眼出血发生的频率，除了从室内到室外阳光猛烈处时，尽量多撑伞、配戴太阳眼镜，选择阴凉处歇息，以避免温差过大外。民众应养成从炎热的室外进入冷气房时，不要让冷风直接对准头面或眼睛直吹，同时也尽量不要搓揉眼睛的习惯。

若仍不慎发生眼白出血的问题，前1-2天可先适度冰敷眼周避免出血继续扩散，之后再改为热敷来帮助瘀血吸收。另外，由于抽烟产生的自由基会影响眼球的血流，喝酒则容易导致结膜充血，所以要避免出血再次发生，民众也应同步戒除烟酒为佳。