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康涵菁中醫師提醒，民眾如果發現自己有不怎麼活動就流汗、流的汗量很大，或是汗味很臭的情況，一定要進一步就醫，尋求專業醫師的協助，探討原因並積極改善。

流汗＝排毒？异常出汗小心和这些体质问题有关　中医带你看懂为何你老是汗流不停

除了说明汗液的成因，和可能引起的困扰外，中医又是怎么看待流汗这件事呢？汗流的越多，就代表身体排的毒越多吗？康涵菁中医师解释，中医认为“汗为心之液”，像是，心气虚的病人，因特别容易紧张，无论春夏秋冬，都很容易因为情绪的波动而出汗，而汗出过多又容易损伤心气，形成恶性循环。现代医学也认为，当身体处于紧张或是压力时，交感神经会较为亢进，进而导致汗液的分泌，属于神经性的出汗。

而肺气虚的人，肌肤腠理较不紧密，会出现自汗的情况，很容易稍微活动一下就大汗淋漓，并且伴随疲惫无力，若出汗后吹到风，感冒机率更是大大提升。第三种则是阴虚的人，常出现在更年期的妇女或长期熬夜的族群，除了盗汗以外，还常会有睡眠品质不佳、烦躁、口渴等现象。

还有一类人比较特别，不仅时常流汗，汗味又特别地臭，那就是湿热型的人。喜欢吃辛辣油脂食物，或是长期饮酒，都容易形成这样的体质。中医古籍所提及的“黄汗”，便是在描述湿热型的人流汗的型态。这类病人出汗后不仅会在衣物发现黄色的污渍，同时也会有难闻的气味；其他像是排便不顺、身重闷热、疲倦等现象，也都是显示体内湿热毒素累积的象征。

告别汗臭、异常出汗！中医师推荐3大体质日常保养这样喝

因此，康涵菁中医师提醒，民众如果发现自己有不怎么活动就流汗、流的汗量很大，或是汗味很臭的情况，一定要进一步就医，寻求专业医师的协助，探讨原因并积极改善。除了呼吁大家不要小看异常流汗的问题外，康涵菁中医师也特别针对上述提到的不同异常出汗，以及汗臭的问题，推荐以下材料准备简单、药性平和的汉方茶饮，提供给民众做为日常保养参考：