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由軟體動物烏賊的骨狀內殼乾燥而成的烏賊骨又名海螵蛸，其味鹹，性微溫，有別於市售化學制酸劑，適量食用有益人體肝、脾胃等臟腑，並維持人體消化機能正常運作與輔助體質調理。

草本汉方温和滋补、少负担　护胃关键营养

提到护胃，也必需注意关键营养，而在非化学合成的草本汉方中，也有常用的护胃法宝，举例来说，像是中草药乌贼骨就是常见的汉方选择。由软体动物乌贼的骨状内壳干燥而成的乌贼骨又名海螵蛸，其味咸，性微温，有别于市售化学制酸剂，适量食用有益人体肝、脾胃等脏腑，并维持人体消化机能正常运作与辅助体质调理。

且草本汉方胃药不同于化学制酸剂，是以温和的中药材制成，非一昧制酸，而是从温暖脾胃、调整体质，帮助维持消化道机能、改变菌丛生态，事先巩固胃部健康着手，有利长期保健。

相对一般常见的化学制酸剂，多是以铝盐、镁盐、碳酸钙、碳酸氢钠等成分，长期不当过量使用，易导致副作用发生，比如，铝盐过量恐增加便秘、肠阻塞的发生；镁盐过量有诱发腹泻的可能；摄取过量的碳酸钙，对于肾功能不佳者恐引发高血钙症发生。碳酸氢钠摄取过量，则易造打嗝、腹胀发生，且对于高血压、心脏病患者来说，摄取过多的钠对于身体更是一大负担。

草本汉方胃药会是比较和缓的保健方式，但要提醒的是，民众选择草本汉方保健食品时，应多注意是否拥有国家健康食品认证，及工厂获得GMP认证，品质比较有保障，也更能安心使用。

如果民眾發現自己明明已經盡可能改善過去不當的生活習慣，可是胃痛問題仍是持續發生，建議仍應儘速就醫尋求專業醫師的協助，釐清病因、對症治療較有保障。

远离胃疾养成良好生活习惯是关键！若调理后未改善应速就医

想要真正根除胃病问题，最重要的还是应养成规律、良好的作息及饮食习惯，尽可能避免压力、负面情绪的持续累积。如果民众发现自己明明已经尽可能改善过去不当的生活习惯，可是胃痛问题仍是持续发生，建议仍应尽速就医寻求专业医生的协助，厘清病因、对症治疗较有保障。