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中醫認為，秋燥乾咳應先潤燥健脾胃，預防症狀反覆發作。

药补食补　生津润肺止咳

李郁佳中医强调，秋燥干咳时，治疗会采用具养阴生津润肺止咳功效的麦冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、紫苑、百合等药材。

食疗方面，秋燥食物选择应以“养阴、润燥”为主，像是水梨有润肺清热、止咳消痰功效，柿子清热生津、润肺化痰，莲藕清肺热、解渴除烦，蜂蜜可补脾胃、润肠、润肺，白木耳则能养阴清热润燥。

少吃燥热食物 　蜂蜜水温和润燥

同时中医李郁佳提醒，易有秋燥症的人，平时应养成良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜，少吃辛辣及油炸烧烤食物，同时要多到户外运动，调畅情绪，避免生气伤阴。而容易干咳的人，建议多补充温水或蜂蜜水润滑咽喉改善干燥。

中醫師李郁佳(如圖)指出，百合(如圖)潤肺止咳，可緩解秋冬季燥咳。(圖片提供／中醫師李郁佳)

1.川贝百合润肺茶

• 材料：川贝10克、百合20克。

• 作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。

• 功效：百合润肺止咳，缓解秋冬季燥咳。川贝清热润肺，适合肺燥热咳嗽。

2.养气润肺茶

• 材料：西洋参10克、麦冬10克。

• 作法：将中药材用500c.c.的水煮沸后，小火煮10分钟，放温饮用。

• 功效：西洋参补气养阴，加强身体免疫力，增加对环境变化适应能力。麦门冬润肺生津。

【贴心小叮咛】：

每到温差大的季节，经常会出现感冒后咳嗽不容易痊愈症状，尤其在秋季气候干燥时更多见。所以抵抗力较弱者，如老人、小孩以及气喘患者等应注意保暖，温度骤降时也可以多使用口罩，降低感冒及干冷空气刺激的机率。