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王怡婷中醫師提醒，治療關節疼痛可以取陰陵泉、足三里穴，健運脾胃、利濕消腫。（圖片提供／台南市立醫院）

治療可以取陰陵泉、足三里穴，健運脾胃、利濕消腫；取內膝眼及犢鼻穴，促進膝關節腔內循環，刺激軟骨修復；取血海穴改善血液循環以濡養關節；取伏兔穴強化股四頭肌；並搭配補肝腎、強筋骨、活血化瘀之中藥共同調理身體。李女士經針灸及中藥治療一個多月後，膝痛不適已逐漸獲得改善，可自行走路與搭公車，暫時不需要開刀。

【中醫師小叮嚀】：

王怡婷中醫師提醒，膝關節退化並不是老年人專有的疾病，若常常姿勢不良、體重過重者，也可能提早面對關節炎的問題，平時應注重保養關節，如避免蹲跪的動作、體重過重者應減重以減輕膝蓋壓力、多熱敷膝蓋促進血液循環、穿合適有彈性的布鞋，鞋墊可以緩衝膝蓋受力，以及抬腿運動或是其他強化大腿股四頭肌力量的運動，可以協助膝蓋有良好的穩定性，以及避免受傷，加速膝關節退化。