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银发浪潮　咀嚼吞咽障碍增加

阳明大学牙医学院院长许明伦强调，根据台湾“国健署”统计，台湾约有12.8%的65岁以上长者经过评估为吞咽异常，即每10个高龄者可能就有1个有轻度以上吞咽障碍，这个数字随着高龄化将会越来越多，也提升罹患吸入性肺炎的风险。

因此，公立阳明大学牙医学院跨领域与其他医疗专科合作，设计一套简易自我检测方法与量表，同时搭配“口腔健康操”，让民众可以在家检测，有问题尽速寻求牙医生、医生或其他相关医事人员协助，避免因口腔问题导致肺炎。

第一招／自我检测

1.咀嚼吞咽喉咙感觉：进食时是否经常感觉喉咙有食物残留、常流口水、吃东西后声音改变、吃东西后残留过多菜渣等。

重複吞嚥唾液測試。（圖片提供／陽明大學牙醫學系）

2.重复吞咽唾液测试：在正常坐姿的情况下，将食指轻放在舌骨位置，中指轻放在喉结处，30秒内尽可能不断进行吞咽动作，只要喉结越过中指的次数小于三次，就属于有吞咽障碍的风险族群。