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母亲节即将到来，全家找个美食餐厅庆祝，大吃一番，现在正热门。但是，如果牙龈不健康，有发炎情况，无论是啃鸡翅、啃蟹脚、咬排骨，或是吃冰，可能会出现流血症状，就无法尽情享受美食了。

牙齦有發炎情況，無論是啃雞翅、啃蟹腳，或是吃冰，可能會出現流血症狀。

牙龈出现红肿、流血　牙龈炎典型征兆

牙龈出现红肿、碰了会有触痛的情况，或在刷牙时，牙龈很容易流血是牙龈炎的典型征兆。发炎的牙龈组织会红肿，如果是严重的发炎，牙龈颜色甚至会呈现深红或发紫的情形。

“牙菌斑”则是导致牙龈发炎的元凶，牙菌斑是牙齿上经常形成的一层具黏性、无色的细菌薄膜，牙菌斑会产生毒素刺激牙龈，导致牙龈发炎。

未注意洁牙　牙龈炎恐怕恶化

台湾新光医院牙科医生林世荣表示，碰到坚硬、有韧性的食物，须用力去咀嚼，在进食的同时也会碰撞到牙龈，若牙龈发炎，将加重流血和红肿的状况。未做好口腔清洁和治疗，进入牙周病阶段后，已松动的患部牙齿若咬到坚硬食物，就如甘蔗、蟹壳更有可能导致牙齿掉落。

牙龈流血是牙周疾病的一种，如果尚未涉及牙周齿槽骨破坏，只要经过刷牙、牙线、漱口水等正确口腔清洁步骤，即可解除流血症状，恢复日常饮食状况。若仅刷牙且方式不佳、洁牙程序不完整，牙菌斑持续破坏牙周组织，严重不仅会使牙龈萎缩，造成牙齿酸软无力，未来恐将影响进食，而不敢放胆吃美食。

正确洁牙不马虎　慎选小帮手

林世荣医生提醒，正确的洁牙应包含牙齿四周围、颊侧、舌侧、咬合面及牙缝处，但依一般民众刷牙习惯，仅能清洁25%的口腔面积，牙菌斑也仅能去除40%。除了刷牙和牙线外、可完整清洁牙缝、口腔壁、舌侧的漱口水，也是有帮助的辅助工具。