远离病毒性肠胃炎,靠酒精干洗手就够?医:搭配这2招更有效
想要远离病毒性肠胃炎的威胁,只靠酒精性干洗手可以吗?吴宗儒医生表示,酒精杀菌的关键,是希望藉由酒精内异丙醇、乙醇成分溶解病毒的脂质外套膜来杀死病毒。
但是,由于病毒性肠胃炎是属于没有脂质外套膜的病毒。所以,酒精及以酒精为主要杀菌成分的干洗手商品,对很多病毒性肠胃炎的病毒,并没有很好的抑制效果。反到可能让民众因认为自己已洗过手,而将病毒更不经意的传播到环境、食物或自己及他人身上。
因此,吴宗儒医师生强调,想要减少病毒性肠胃炎的传播,不能只仰赖酒精杀菌,更要做好个人,及居家环境的清洁卫生。特别是,遵守下列2点,更是有助于防范病毒上身的好方法:
第1招:正确洗手:
根据统计,正确的洗手可以减少手中病菌数量达99.99%以上。把握“湿、搓、冲、捧、擦”的洗手流程,及搓所代表的洗手7字诀“内、外、夹、弓、大、力、腕”,可以大幅减少手中带菌的数量、保护自己,也不会让自己成为传播病毒的媒介。
第2招:适当的环境消毒:
稀释漂白水做环境消毒是传统的做法,但要有正确的稀释浓度,及适时更换新的漂白水溶液及抹布,才能有最好的消毒效果。根据台湾疾管署建议,使用漂白水进行环境消毒,建议使用0.1%漂白水,配制方法为20C.C.漂白水+1公升清水。并于稀释漂白水时穿戴手套、口罩及防水围裙,以避免接触性刺激。此外,稀释的漂白水应当天配制并标示日期名称,未使用的部分在24小时候应丢弃较有效果。