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下腹痛，是黃體囊腫破裂，還是骨盆腔發炎？一張表格看懂。（資料提供／曾郁文醫師；製圖／洪毓琪）

预防黄体囊肿破裂、骨盆腔发炎上身　你可以这样做

除了说明黄体囊肿破裂，和骨盆腔发炎的成因、症状的差异。那么想要预防这2大妇科问题，女性朋友又要注意哪些事呢？曾郁文医生指出，若以骨盆腔发炎来说，防范上除了留意私密处清洁（非灌洗）、平时多喝水、不要憋尿外。也建议妇女朋友在进行性行为前后，可以适度清洗私处，来防止病菌的入侵。

此外，曾郁文医生也提到，如果民众进行例行检查时，被医生告知有黄体囊肿也不用过度担心。一般来说，黄体囊肿多属于良性，只要定期回诊，确认囊肿无变大即可。除非囊肿在短时间追踪有快速变大的情况，且边缘呈现不规则状，才需注意有恶性可能。

至于想要避免黄体囊肿破裂发生，则建议民众，首先应先了解自己的生理周期。以周期稳定者来说，排卵期间（约生理期报到前10天），最好能避免从事剧烈运动，以防止黄体囊肿因碰撞、冲击而破裂。