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第二張

肝臟病變三部曲：肝炎、肝硬化、肝癌，因此預防肝炎、肝硬化，應可減少肝癌發生。

★預防感染A型、E型肝炎：

1.養成良好的個人衛生和飲食習慣，飯前便後及處理食物前，用肥皂洗淨雙手。

2.食物及食具要充份洗淨。

3.不喝生水，不吃生食，不吃不乾淨的路邊或攤販的飲食，不到食具處理不完善的餐廳用膳。

4.供水管線、貯水槽不可緊鄰糞便排放管線，以免水源受到污染。

5.沒有A型肝炎抗體的人，要到環境衛生不良的國家地區旅行時，應特別注意飲食衛生，最好先打免疫球蛋白或疫苗做為預防，較為妥當。

★預防感染B、C、D型肝炎：

1.避免不必要的打針和輸血。

2.不用別人的牙刷、刮鬍刀，必免以未經消毒的儀器紋身、紋眉、穿耳洞和不正常的性行為。

3.驗血確定自己未感染B型肝炎病毒者，應注射肝炎疫苗；確定自己帶有B型肝炎病毒者，就不應該捐血，以免傳染別人。

4.懷孕時要驗血，若孕婦為e抗原陽性之B型肝炎帶原者，新生兒務必於出生24小時內，先接受一劑B型肝炎免疫球蛋白，再按時接受三劑B型肝炎疫苗注射。其他新生兒於出生後3-5天、滿1個月及滿6個月，各接受一劑B型肝炎疫苗注射。

【醫師小叮嚀】：

陳冠仰醫師表示，預防肝癌最重要的方法就是要早期診斷、好好治療肝癌前身的肝炎和肝硬化，並配合肝炎篩檢，若發現帶原更要積極治療、定期回診，並養成良好生活習慣，不抽菸、少喝酒，飲食要少鹽、少油。已發現罹患肝癌患者更應該要多補充營養、飲食均衡，配合運動促進新陳代謝，才有體力對抗癌症。

★《護肝秘方》中醫師私房平衡禪～