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七夕情人节(农历7月7日)即将到来，各国送情人节礼物的风俗不太一样，常见的是送玫瑰花、相约吃情人节大餐，其实，各国庆祝情人节送礼花样百出，都让人沉浸在粉红泡泡的愉悦氛围中。不仅如此，也可以让自己的气色像粉红泡泡。

情人节送礼，各国浪漫大不同

浪漫的法国人会在情人节办展览、散步和吃烛光晚餐；荷兰人会送一双漂亮的传统木鞋；丹麦人会亲笔写信或写一首诗给暗恋的对象；日本是女方自制或购买巧克力送男友…等。尤其，韩国是最懂得过情人节的国家之一，现在又正值8月韩国绿色情人节，韩国的恋人们会相约到郊外踏青散心，呼吸新鲜空气，除了送玫瑰花、巧克力以外，还有买日记本、吃黑色炸酱面到森林浴约会，都充满浪漫气息。

无论是哪一国庆祝情人节，都充满了粉红泡泡的氛围，觉得礼物很浪漫、可爱、美丽，心情变得很愉悦开心，除了心情像粉红泡泡，情人节也需要维持粉嫩好气色，在爱人面前表现出最佳状态。女性要维持好气色，不需要靠化妆品拚命抹胭脂，而是可以从体内做好环保、促进新陈代谢、调节生理机能，由内而外让气色好。

维生素A食物如绿色蔬菜，可以增进皮肤及黏膜的健康。

吃出好气色的食物

想要吃出好气色，应该多摄取含维生素 A、B、C、E的食物，维生素A可以增进皮肤及黏膜的健康；维生素B1与B2，有助于光临指导皮肤健康；维生素C具有抗氧化作用，不只有助胶原蛋白的形成，还可促进铁吸收，给你红润好气色；维生素E的高抗氧化能力有助于减少自由基的产生，是保持美丽的好帮手。

维生素A推荐食物：红萝卜、奶制品、绿色蔬菜。

维生素B1与B2推荐食物：维生素B1包括糙米、燕麦、胚芽、芝麻等全谷类食物，维生素B2包括牛奶、蛋制品、肝脏和深绿色蔬菜。

维生素C推荐食物：樱桃、小黄瓜、番茄等。

维生素E推荐食物：蛋、豆类、小麦胚芽。

除此之外，中药材中也有加分效果，像是红枣、黄耆、枸杞等，也是不错的选择。另外，高丽蔘滋补强身，都是辅助好帮手。提醒仍然要依据自身体质，适度食用比较安全，如果不清楚自己的体质，也可以找专家谘询。想要拥有粉红泡泡的气色，平时也要注意减少压力、维持睡眠充足、多做运动，都是美丽又健康的方程式。

中药材中也有加分效果，像是红枣、黄耆、枸杞等，也是不错的选择。另外，高丽蔘滋补强身，都是辅助好帮手。