華人健康網

土城桐花節園遊會宣導戴口罩、勤洗手。（圖片／亞東醫院提供）

Q2：如何落实“勤洗手”？

A：

用肥皂洗手，是世界卫生组织（WHO）认为最重要的公共卫生课题之一。民众养成勤洗手的习惯，可预防腹泻、呼吸道传染病及肠道寄生虫等疾病。以下洗手时机，将更具体呼吁民众，落实洗手于日常生活中。

吃东西—前：生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒，双手于不知不觉中会接触、沾染，吃东西时双手难免接触到食物，容易将病菌带入口中。碰触、逗弄、照顾婴幼儿前，应先洗手：婴幼童免疫系统尚未发展成熟，容易因感染病菌而生病，且常见于家中大人或大孩童（无症状），由外带回家的病菌传染。因此大人或大孩童返家后应更衣洗手，婴幼童照顾者于搂抱、亲吻或喂食婴幼儿前，应先洗手。

看病—前后：无论是病人或陪同家属，进入医院前应洗手，避免将病菌带入医院，保护医院内其他抵抗力弱的病人，在医院的就诊环境中（桌椅、门把等），容易直接或间接接触到病菌，故看病后、离开医院前也要洗手，洗掉手上看不见的病菌，保护自己，也避免把病菌带回家中。

上厕所—后：如厕过程中，双手难免会接触到尿液或粪便，甚至在翻马桶盖、开关门、冲水等动作时也可能沾染到病菌，因此上厕所后应洗手。

擤鼻涕—后：平时应避免用手碰触口鼻，以避免吃进病菌，特别是出现呼吸道症状时（如：流鼻涕），鼻腔分泌物含有大量病菌，即使用手帕、卫生纸等擤鼻涕，双手仍可能沾染分泌物或病菌，一定要洗手，避免病菌传播。

以上资料参考台湾卫生福利部疾病管制署传染病与防疫专区www.cdc.gov.tw/