赵顺荣药师提醒,预防肠病毒的基本方法就是,彻底洗手,并未确认手干净前不要去接触口鼻,因为口腔、鼻子、眼睛都有黏膜,肠病毒因为洗手而停留在皮肤上的可能性较低,然而透过黏膜却很容易繁殖与传染,因此个人的卫生习惯要养成,除了洗手之外,要避免口鼻眼的接触。
肠病毒的传染力极强,但可透过简单的卫生保健动作,有效降低感染的机会。
1.正确勤洗手。
2.均衡饮食、适度运动及充足睡眠,以提升免疫力。
3.生病时,应尽速就医,并在家多休息,也可避免传染他人。
4.儿童玩具(尤其是带毛玩具)经常清洗、消毒。
5.幼童之照顾者或接触者应特别注意个人卫生,家长外出回家后应洗手、更衣后(沐浴尤佳)再接触家中幼童。
赵顺荣药师说明,目前肠病毒并没有特效药及疫苗,只能靠“勤洗手”及“增加抵抗力”来对抗病毒,但婴、幼儿及发育未成熟的学前儿童,补充保健食品,应经专业医生、药师、营养师指导,否则补充失当,还有可能造成肝、肾等器官的负担,对宝宝的生长发育反而造成伤害。
目前已有很多证据显示,维生素D对预防呼吸道感染、预防婴儿气喘,调节先天免疫、巨噬细胞功能以及细胞介导免疫中扮演重要角色!在免疫系统的许多效应细胞上,维生素D受体也能活化T细胞和B细胞,巨噬细胞和单核细胞,得以增强吞噬作用。因此维生素D在对抗病毒的治疗作用上提供了成功的生物学基础。
依据台湾儿科医学会根据2008年美国儿科医学会的建议,于2016年正式提出婴儿营养的指引:“纯喂母乳有引起维生素D缺乏与佝偻症的报告,为了维持婴儿血清中维他命D的浓度,建议:纯母乳哺育或部分母乳哺育的宝宝,从新生儿开始每天给予400IU口服维生素D。
赵药师指出,非活性维生素D是一种容易入手且安全的营养补充品(维生素D含量800 IU以下为食品,800 IU以上为药品),市面上常见的剂型为液态或锭剂(也有胶囊装填粉末剂型),后者相对于来说较为稳定不易变质。父母可以优先考虑有医院指定使用及完整生产履历的保健食品,至少经过医药单位及检验机构的专业把关!建议选择时优先考虑为“药品管理级制造厂”严制出品,拥有“台湾卫福部审查并取得正式许可证”;以及通过“第三方公正单位检验机构”确认实际含量及食用安全的保健品,才是安心挑选的保障指南。