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Q3：紫外线分成哪几种？真正有害的紫外线是哪一种？

紫外线分为A、B、C三种类型：

A型紫外线（UVA）：波长介于315〜400奈米，穿过眼睛外表的构造而被水晶体吸收，目前医学已证实累积的UVA量可能引起日照性的白内障。

B型紫外线（UVB）：波长介于280〜315奈米，此辐射线会被眼睛外表吸收，不过若曝晒过久，仍会有导致眼睛外表的组织受伤之虞。

C型紫外线（UVC）：波长介于100〜280奈米，可以被大气层上方的臭氧层有效的吸收，较不会侵害人体。

Q4：是不是只有阳光出现时，紫外线才会存在？

紫外线存在于大自然之中，是一种肉眼所看不到的光线。因此紫外线是无所不在的，白天任何时间外出一定要使用紫外线防护太阳眼镜，来做好宝贝的眼睛保护哦！

Q5：过量紫外线会对眼睛造成哪些伤害？

1.眼睛容易充血发红，严重者会影响视力。

2.角膜炎病变，眼睛会出现疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。

3.世界卫生组织曾调查因白内障而导致失明，有20％可能和紫外线曝晒有关。

4.黄斑部是主宰中心视力最重要的部位，过量的紫外线会对黄斑部造成伤害。

5.眼部周围的皮肤是在防晒时最容易忽略的地方，长时间过度曝晒，会导致眼睑皮肤癌。

Q6：可以吃什么来保护眼睛？

保护眼睛的营养素，如β-胡萝卜素、叶黄素、花青素、Omega-3脂肪酸等，其主要来源包括：深绿色蔬菜、红黄色蔬果、枸杞、深海鱼、坚果类、乳制品、全谷类等，只要饮食均衡就能摄取到。

Q7：如何选购儿童专用的太阳眼镜？

选购原则包括符合国家标准CNS15067、抗UV镜片材质、抗蓝光镜片（紫外线里的蓝光），在选择上父母也可以多留意光透率和遮蔽性，如此才能真正有效遮蔽紫外线带来的伤害。

全文内容请参考：【BabyLife育儿生活】