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第一个是给予保暖，盖厚被、暖炉烤灯都可以，第二个若病童有先天心脏肺脏或其他代谢的疾病，或是真的非常不适，则可在这时给予退烧药，缩短发烧的时间以及最高温度，来减轻孩子的不适。

以前常用的擦酒精、睡冰枕目前都已不建议使用，把孩子努力产生的热又夺走，孩子只好抖得更厉害更喘来产生更多的热，不但加重了不适，且酒精可能让血管收缩之后散热更不容易，甚至孩子吸过量中毒，就别再用了吧。

病人体温到达预定温度后(3)，上述的不舒服会减少很多，看起来懒懒的是正常的，马拉松跑完总是要休息一下的。(4) 之后病人开始降温，手脚发烫冒汗，这时请把孩子的衣服解开通风，多补充水分帮助排汗温度约1-2小时候会降下来。 适度休息后，又是一条活龙！

简单来说， 爸爸妈妈发现孩子发烧，可以先摸摸手脚和身体，若手冷身体热 ，属于发冷期，请多加衣服保暖视情况给予退烧药；若手和身体一样热，属于退烧期，请把衣服打开通风或温水擦拭加速散热 ，这时给予退烧药帮助其实不大了。

普通感冒发烧，体温起伏两三天都是正常的唷，不用太紧张，但若烧太多天或是伴随其他危险症状请立刻返诊检查唷。