華人健康網

經常按摩腳底，用熱水泡腳，可以將寒氣從腳底排散出去。

◎肚脐：小孩和老人的腹部，尤其是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。

【养生秘诀】

以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐，以预防受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材，还能调理许多疾病。

◎毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易生病。

【养生秘诀】

不妨饮用生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。

◎脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。

【养生秘诀】

经常按摩脚底，用热水泡脚，可以将寒气从脚底排散出去。

寒气是无孔不入！要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和九窍。