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状况2：大宝满1岁至学龄前

当宝宝超过1岁，睡眠、饮食等习惯已逐渐固定，而母体也已获得足够时间的休息，此时正是准备怀第二胎的好时机。

然而，沈思佑医生表示，学龄前的小朋友活动力旺盛，妈妈可能有管不动、拉不住的状况；加上孩子的认知、情绪敏感度提高，或多或少会对即将出生的胎儿怀有排斥感、甚至闹脾气，无形中也会增加妈妈的精神压力。她建议，除了主动请先生和其他家人帮忙外，也要和孩子沟通，让他了解“弟弟或妹妹不是来抢走妈妈的，而是来陪全家人的小天使”，给予正向的连结，减少其不安。

此外，纵使大宝已经能跟大人吃同样的食物，但难免会发生以下情况：先照顾大宝用餐，等他吃饱后，妈妈才开始吃（甚至还只吃大宝留下来的食物），因而有不定时不定量、营养摄取不均衡的风险。她提醒，“妈妈应先喂饱自己，才能给予胎儿足够养分，也有余力去照顾大宝的状况”。

※原文刊载于2016年07月号《妈妈宝宝杂志》。

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