華人健康網

最常出现在徐若瑄的营养早餐上的食材是：鸡精、水煮蛋、葡萄干麦片、小蛋糕、多种水果、花卷馒头、酸奶、芝麻糊、补充蛋白质的饮品等等，徐若瑄还自爆：“我是易胖体质，只要3餐正常吃就会胖，从前你们看到苗条的我，是什么都只尝几小口饿出来的小鸟胃！现在为了李V宝的健康，三餐一定正常吃，而且一天共6餐！(少量多餐)”

徐若瑄怀孕初期也曾陷入低潮，抱怨说：“怎么看自己都丑，痘痘看起来想住很久、黑眼圈也来了、肚子比别人饿、又比别人大。”但天性乐观开朗的她很快就复原，没因为卧床就偷懒，脸部乳液后提拉按摩、面膜天天敷、天天全身擦妊娠霜（4个多月已经擦掉18罐），果然天底下没有丑女人，只有懒女人呢！

怀孕妈咪徐若瑄Vivian健康小原则：

少量多餐，每天早餐和中餐之间，会再安排一个水果&小点时间！2、3种不同水果、果汁、豆花或红豆汤。水果通常在白天吃，晚上不碰。一星期两次自制的滴鸡精、滴牛精。酸奶可以加一些葡萄干、核桃、小蓝莓⋯等，就不无聊了！