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大家熟知新手妈妈如果手部施力不当或过度劳动，可能发生「妈妈手」，但是近来医院门诊也发现，有多位40岁出头的中年男性，因手部酸疼求诊，经过进一步检查发现，出现不同程度的筋骨伤害，原来跟新手妈妈一样，因为近来升格成新手爸爸，同样有类似的症状。

书田诊所复健科主任潘筱萍提醒，升格成新手爸爸，小心出现「爸爸手」的酸痛症状。（图片提供／书田诊所）

书田诊所复健科主任潘筱萍指出，中年男性新婚的比例愈来愈多，此年龄的男性多处于事业的忙碌时期，平时易忙于工作，以致缺乏运动；同时中年喜获麟儿，往往较年轻男性积极参与育儿，这些因素加在一起，就可能增加中年新手爸爸发生筋骨伤害的现象。

中年新手爸爸发生筋骨伤害的部位，最常见的是上肢，其中手腕多于肩，再来是手肘。另外，膝盖以及腰部也是常见的受伤部位。常见造成筋骨伤害的因素包括：如抱小孩姿势不正确，就容易造成肩颈、下背、大拇指肌腱、手臂疼痛，另外，抱小孩造成手腕太大负担，会因而延伸导致手肘疼痛，喂奶时，手腕腾空，缺少支撑；帮小孩洗澡时，长时间弯腰，固定姿势过久等。

潘筱萍提醒，无论是何种疼痛，找出原因，加以处理治疗是最重要的。年过四十的新手爸爸，或是年长的新手阿公，平时在照顾幼儿时，要注意育儿姿势，适时的交替换手，改变姿势或是换人来接手；若是有觉得不适或疼痛时，要尽快就医；要改善类酸痛问题，并无「撇步」，休息更是不二法门。