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幾乎每個人一生當中，多多少少都有磨牙的經驗，但是往往因為在睡眠中無意識而不自覺。根據國外的統計，磨牙的人口年齡分布所有的年齡層。雖然這樣的噪音會干擾他人，近而影響彼此的生活，但其實嚴重受害的是自己，因為磨牙會造成牙齒結構磨損破壞，更會形成心理的障礙。

造成磨牙的原因不明，但現在最流行、被講得最多的就是情緒壓力，就臨床『觀察』而言的確發現，當日常生活中出現會造成情緒緊張的事件時，有磨牙習慣的人的磨牙頻率會增高。但面臨同一個壓力的人(例如同一班考試的學生) 未必個個都會磨牙，而會磨牙的患者也未必每逢壓力來時都磨牙，抗焦慮劑(例如Valium) 對磨牙幾乎沒有療效。因此情緒的壓力可能只是造成磨牙的眾多原因之一。

磨牙目前並沒有完全根治的方法，但建議可在夜間使用以聚合樹脂做為材料的咬合板，讓咬合板磨損而牙齒不磨損並減少磨牙時產生的聲音，這種的治療概念在現階段而言，應該是負作用最少且最被大多數醫師與病患接受的治療方式。