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腹鸣又称肠鸣，指肠子蠕动时会在腹部发出声音，在正常情况下很难听的到，通常是当肠道传导失常或阻塞不通时才会发出较大的声音。

腹鸣最主要是和运动及饮食有关，一般吃生的、冷的、不易消化的食物，或者是个人的肠胃系统较敏感的，都容易发生腹鸣的现象。而经常不运动、或很少活动的人，发生肠鸣的情况，也比一般人来的多。

预防腹鸣需要从生活中做起，以下提供几个建议的方式做为参考，如少吃生冷或完全不吃生冷的食物，了解自己吃了哪些食物易产生腹鸣，进而减少对此食品的需求，养成运动的好习惯，一周最少三次，每次达三十分钟为主，生活要有规律，避免熬夜，平常要多喝水，如此一来便可有效降低腹鸣之现象。如毫无效果者，建议进一步找专业医师诊断，以做更正确的治疗。