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造成頸部酸痛最常見的原因以姿勢不良為主要，尤其是以長期坐姿不良為主。而老化過程本身就會引起組織退化性，血壓升高也有可能引發頸部僵硬酸痛，而頸部僵硬酸痛則可能導致血壓升高。

造成肩頸酸痛的原因有：頸部拉傷及扭傷，俗稱的落枕即屬此類傷害。肌膜疼痛症候群，此症與經常姿勢不良、或長時間使用電腦，維持某一固定姿勢有關，通常適度的休息，酸痛即可改善。頸部椎間盤病變若脊髓神經被壓迫的話，則可能導致四肢麻木、無力及大小便困難。頸部退化性關節炎又叫骨性關節炎，俗稱骨刺。

治療方式有物理治療或是外科手術。預防方法可平日活動時保持正確的姿勢，避免快速突兀的動作，以免傷害頸部的構造。規律的運動不但可以延緩老化過程，也可維持關節靈活性，還可以強化心肺功能，促進身心健康。