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（關鍵字：蛀牙 , 刷牙 , 清水 , 牙垢 , 齒垢）

治疗蛀牙时，医生有时会在珐琅质套上金属牙冠，但下次细菌会从牙冠与牙齿之间开始蛀蚀。原因不只是密合的问题，而是金属破坏了牙龈与齿槽骨保护牙齿的机制。

所以刷牙时绝对不能横向刷动，而且也严禁用力过度。使用刷毛较软的牙刷，像拿铅笔一样轻轻刷动。一边刷牙可以一边看书或看电视，大约刷上十分钟，一颗颗仔细清洁才能有效去除齿垢。

本文出自采实文化《90％的病，从牙齿开始》

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