★肖雞健康運勢
屬雞的人,在明年馬年要特別注意,出生為46年次與58年次的女性朋友要特別注意婦女方面的疾病。一般來說,痛風與泌尿系統是需要特別注意的地方。
避免痛風發作保健:
1.避免攝取內臟、濃湯、竹筍、高油飲食與含糖飲料
2.多喝水、避免喝酒,不暴飲暴食,適度運動,避免勞累與肥胖。
3.有痛風家族史,或肥胖者,應就醫定期檢測尿酸
4.痛風發作忌服含阿斯匹靈成份止痛劑,以免增加血液尿酸值,應該盡快找痛風專門醫師診治。
★肖狗健康運勢
狗年生的人要注意腰部方面的問題,包括肝、腎,以及脊椎,尤其是83年出生的朋友更需注意腰部意外受傷。
人的腰部是重要的執行身體活動的一個支撐點,應該細心去照顧腰部,並且做好護理工作。預防腰部受傷的重點加下:
1.平時轉身的時候不要太猛然匆忙,應該放慢速度;手抬地上東西重物,勿急著折腰,而應該放低姿勢再撿拾。
2.日常工作的坐姿和站姿很重要,不論是坐姿還是站姿都要挺胸抬頭,防止腰部經常處於彎腰駝背的現象,並可以預防脊椎受損,以免腰部受傷。