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「漢方養眼茶」材料有，枸杞子10公克、菊花10公克、桑葉8公克、黃芩6公克、甘草6公克。

尤其，若是結膜下出血的原因，是因為咳嗽、過敏或是便祕間接導致，在治療眼部出血的同時，也需要從解決根本原因著手，否則出血容易再度發生。康涵菁中醫師特別推薦一款有助改善因長時間用眼過度，導致的眼疲勞問題，輔助放鬆眼周肌肉、血管的「漢方養眼茶」，提供給民眾做為日常保健參考：

★漢方養眼茶

材料：枸杞子10公克、菊花10公克、桑葉8公克、黃芩6公克、甘草6公克。

作法：將藥材洗淨後，將黃芩、甘草、枸杞子先放入1000ml水中，大火煮滾後再放入菊花、桑葉，轉中小火續煮5-10分鐘左右，即可濾渣倒出放溫飲用。

作用：改善雙眼因長時間用眼過度導致的疲勞問題，輔助預防眼出血發生。

【中醫師小叮嚀】：

最後，康涵菁中醫師也提醒，想要避免夏天眼出血發生的頻率，除了從室內到室外陽光猛烈處時，盡量多撐傘、配戴太陽眼鏡，選擇陰涼處歇息，以避免溫差過大外。民眾應養成從炎熱的室外進入冷氣房時，不要讓冷風直接對準頭面或眼睛直吹，同時也盡量不要搓揉眼睛的習慣。

若仍不慎發生眼白出血的問題，前1-2天可先適度冰敷眼周避免出血繼續擴散，之後再改為熱敷來幫助瘀血吸收。另外，由於抽菸產生的自由基會影響眼球的血流，喝酒則容易導致結膜充血，所以要避免出血再次發生，民眾也應同步戒除菸酒為佳。