華人健康網

康涵菁中醫師也特別針對不同的異常出汗，以及汗臭問題，推薦材料準備簡單、藥性平和的漢方茶飲，提供給民眾做為日常保養參考。

《氣虛型》

★生脈收汗茶

適合體質：適合心氣、肺氣虛弱等氣虛型體質，容易因緊張、情緒波動而出汗的朋友飲用。

材料：黨參3錢、黃耆3錢、麥冬2錢、五味子2錢、烏梅3粒、紅棗3顆。

作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。

《陰虛型》

★滋陰歛汗茶

適合體質：陰虛型體質的朋友，更年期婦女、長期熬夜者常見，且這類體質者除了盜汗以外，往往還會伴隨有睡眠品質不佳、煩躁、口渴等現象。

材料：當歸4錢、生地4錢、浮小麥1兩、地骨皮2錢、知母2錢。

作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。

《濕熱型》

★清熱利濕茶

適合體質：濕熱型體質者，多有時常流汗，汗味又特別臭的困擾。

材料：茵陳4錢、桂枝2錢、蒼朮3錢、茯苓3錢、澤瀉2錢、黃芩2錢。

作法：將藥材洗淨後，取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水，以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後，將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。

【中醫師小叮嚀】：

最後，康涵菁中醫師也特別提醒大家，突然開始不正常的流汗，也可能跟某些疾病有關，像是，血糖失調、癌症、甲狀腺亢進及神經內分泌腫瘤等問題，都有可能以異常出汗來表現；且多汗、散發異味，也可能跟肝、腎功能受損有關。因此，民眾千萬別以為汗流越多就是體內毒素排的越多，如果發現自身有異常出汗的情形，應儘速尋求專業醫師仔細評估、釐清原因較佳。