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預防急性結膜炎，最根本辦法就是勤洗手，勿常用手揉眼睛。

急性结膜炎　冰敷缓解不适

陈莹山医生提醒民众要特别注意，急性结膜炎的潜伏期为1至2个星期，若拖延不就医，病程可长达好几个月，不过因传染力很强，患者个人卫生用品一定要加以清洁处理，尤其家中若确定有患者出现，应尽早就医治疗。

尤其包括：小孩、孕妇，以及免疫力差者等高危险族群，更须提高警觉，在感染急性结膜炎后前2天，可稍冰敷，减缓病毒增生速度，建议每次在眼周冰敷5分钟，若无法缓解或症状加重，则应尽速就医。

少吃辛辣　多吃5蔬果

治疗上，可以点抗生素眼药水及类固醇眼药水，来减轻眼睛不适，不过从病发到痊愈的病程大约需要7到10天。不过尽管症状逐渐好转，患者仍应继续用药，避免自行停药，否则恐有复发风险。

同时辛辣食物可促进血液循环，造成身体燥热，而体温上升时病毒就会滋长得特别快，因此应少吃。建议应多吃深绿色及黄红色蔬果，对眼睛有益，如花椰菜、南瓜、红萝卜等，每天可吃5种以上蔬果增强免疫力。

【贴心小叮咛】：

预防急性结膜炎，最根本办法就是勤洗手，勿常用手揉眼睛，以及到公共游泳池时，不与他人共享毛巾，降低被传染机率，并保持良好的生活习惯，提升免疫力，若出入公共场所，最好使用酒精性干式洗手液。若家人感染，枕头套、棉被、毛巾等都要分开使用，以免相互传染，才能全面杜绝结膜炎找上门。