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以體外的研究而言，卵子的受孕力在排出後24小時內最強。如果屬於自然行房，在排卵日後24小時內，是卵子的最佳賞味期。

澳洲一个以生育率低的男性为对象所进行的一项研究显示，男性每天有性行为，可改善精虫的素质；研究人员认为，在妻子排卵期间每天行房，更可提高受孕几率。

这是由悉尼试管婴儿中心研究员葛里宁领军，并有118名生育力低的男子参与这项研究。葛里宁警告，如果每天射精的情况维持太长，譬如连续两个星期，精虫的数量会大减。葛里宁也表示，一般建议夫妇每隔2、3天行房1次，但其实每天行房更可改善精虫素质。雪菲尔大学生殖专家裴西则表示，这项研究不适用于精虫数量低的男人，即使精虫素质变好，但因数量太少，也很难使妻子受孕。

卵子最佳受孕力：在排出后24小时内最强

以上是有关男性射精的频率，当然，是否受孕成功与卵子也大有关系，以体外的研究而言，卵子的受孕力在排出后24小时内最强。如果属于自然行房，在排卵日后24小时内，是卵子的最佳赏味期；如果采取做试管婴儿，则是以排卵后6小时内为最佳赏味期，必需取出卵子并受精。

至于，女性的排卵日怎么算？

【女性排卵日简单算式】：

（１）排卵到月经：固定１４天

（２）月经ＭＣ到排卵日：变动（Ｘ）天

（３）（Ｘ）＋１４＝月经ＭＣ天数

（４）结论：月经ＭＣ（天）－１４＝排卵日

（５）例如：MC30天来一次，排卵日为30-14=第16天（排卵日）

3日出兵法　保证是“精”兵

“天道”固然“酬勤”，也要抓住重点，旦旦而伐之，过勤反而不会增加受孕。

根据国外一份研究发现，每3天射精1次，精子的质量活动力佳，比久久不射精的好。很多男病人以为：我要做人工受精了，我要做试管婴儿了，是不是要像“买保险一样，存越久，领越多？”是不是越久不射精，到时候发射一炮精子射出来数量“多得惊人”。事实上刚好相反，精子有一定的寿命，而且久久不射精，射出来的都是一些老弱残“精” (兵？)。

澳洲悉尼试管婴儿中心(Sydney IVF center)有一份研究发现：如果男人天天射精，连射7天，则他的精子质量最佳，精子DNA不正常比率最低(34%→26%)，少8％异常比率。这研究推翻了原来的假设：“储存越久，领越多”。男性的精子并不像在银行存款，也不像买保险存越久领越多，反而天天发射精质量较佳。

一个男人1天造精大概有6000万到1亿只，平均1次心跳就有1000只新鲜的精子被制造出来，所以不用怕天天射精，精子会“射光光”；天天射精，天天发射，精子越来越好。

蔡锋博医生建议，如果病人要做人工受精或试管婴儿，建议“3日出兵法”，也就是在进行人工受精或试管婴儿往前推算倒数每隔3天射精1次，例如12月9日要便用到丈夫的精子，则12月9日、6日、3日(9-3=6)，每3天射精1次，这就是“3日出兵法”，能让最“精”良的精子发挥战力，助孕成功！