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女性要預防泌尿道感染，平日要養成多喝水，少憋尿習慣。

泌尿道感染　停经后妇女也好发

庄乙真医生强调，泌尿道感染除常见于30、40岁青壮年女性，停经后妇女也是好发族群，且症状往往较为严重，一来是身为女性的她们尿道结构原本就短，加上停经后的女性荷尔蒙分泌量变少，尿道表面的黏膜萎缩，让细菌更容易孳生，造成感染。

而男性因尿道较长较不易感染，但一旦上了年纪出现摄护腺肥大，就可能因为小便经常解不出来而引发感染。而大肠杆菌是最常见的泌尿道感染菌种，由于肛门和尿道口很近，一个不小心，这些在肛门口徘徊的细菌就一溜烟钻进尿道，造成泌尿道感染。

泌尿道感染抗生素治疗　勿忘7锦囊

目前泌尿道感染的治疗以抗生素为主，绝大多数患者都可痊愈。在施以抗生素治疗前，通常会进行尿液检查，用抗生素持续治疗4至7天，症状就会明显缓解。对于少数会出现反复性泌尿道感染的患者，一定要再做尿液的细菌培养，找出致病菌种，避免再用已出现抗药性的抗生素，才能一举将顽强的细菌歼灭。

庄乙真医生提醒，事实上，没有任何一种方法可以让你绝对避免感染；不过，下述几点建议或许能有些帮助：

1.喝大量的水把细菌冲离泌尿道系统。

2.排尿及排便后要擦拭时，应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，以避免细菌传播，并保持阴部卫生。

3.应时常排尿，不可憋尿。

4.平常多饮用蔓越莓果汁，因蔓越莓中所含的特殊有机酸成分可使泌尿道系统维持酸性，不利细菌生长和停留。

5.良好的排便习惯。

6.性交后应多喝水，增加排尿，有助除去可能已存在的细菌。

7.避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会造成组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会，应多穿棉质内裤。