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那么，眼睛检查该如何进行？台湾新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山说明，首先，民众可自行进行居家检测，最简单的方式，就是单眼检查法，透过遮住一只眼睛来检查另外一只眼睛的视力，在正常情况下，两只眼睛必须默契配合，来让聚焦能力、透视能力和视野都达到最佳，而一些人的双眼配合能力如果不足，可能是其中一只眼睛出了问题，就要小心可能患有斜视、弱视。

醫師建議民眾每半年至一年應至眼科診所或醫院，以高科技儀器進行詳細篩檢。

另外像艾姆斯勒方格检查法也是可自行检测的项目之一，透过注视中间画有黑点的方格型物品，两眼轮流施测，若格子出现大小不一、线条出现不连续、模糊或扭曲等情形，就代表眼睛发出警讯，须找医生实施进一步检测与治疗。

居家自我检测　防范未然

除了居家自我检测，建议民众每半年至一年应至眼科诊所或医院，以高科技仪器进行详细筛检，如视力、眼压、色觉、调节力、泪液的测量，透过眼底摄影、水晶体摄影、眼底断层检查等精密仪器的检测与专业医生的诊断，可针对眼睛的病症或不适进行最有效率的治疗和舒缓，及早发现、才能尽早使眼部疾病获得控制。

除了定期健检，平时的眼睛养护也不可缺少，陈莹山医生建议，民众平时可由生活习惯及饮食上着手，在用眼习惯上，无论是看书或用电脑时间都不宜过长，每用眼30至40分钟就应休息10分钟，并时常眺望远处，来放松睫状肌；在饮食方面，则可多补充绿色蔬菜和叶黄素，做到均衡饮食，以增加眼睛抵抗强光的防护力，才是维持眼睛明亮与健康的正确方式。