中醫認為秋葵屬於潤燥食物，皮膚容易乾燥的人食用，有助提升肌膚保濕力。
秋冬肌肤保养 多吃润燥食物、少喝酒
至于平日的秋冬肌肤保养，庄佳颖医生建议，容易皮肤干燥的人，可以多吃白木耳、山药、秋葵、莲藕、莲子、百合、枸杞和大枣，这些食物有润燥养阴的效果，有助滋润皮肤黏膜。
平时皮肤就容易偏干燥、发红、干裂、口干舌燥、便秘，属于火气大的族群，最好避免麻辣锅、烧酒鸡与当归鸡等偏温热、辛燥的食品，也要少吃含酒的料理；秋冬皮肤容易干痒的族群，不宜太频繁地泡温泉，或者洗太热的水，以免皮肤油脂被水冲洗走，加重皮肤干燥。
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